「僕の胃袋は皆より小さいですか？」 息子のナナメ上の発言を、面白がれる余裕を取り戻すまで。
療育センターの看護師として働きながら、小学3年生で突然始まった息子の不登校、自傷行為、チック症状に直面した日々。 仕事と育児の限界を突破し、顔面から血を流す大怪我を負ったあの日、私は決意しました。 「綺麗事は捨てよう。この状況を突破するための『抜け道』を、戦略的に探そう」
本書は、絶望の中でも「耳読」で157冊の知識を流し込み、独自の「子育てマネジメント」を確立していった看護師ママの奮闘記録です。
■ 凸凹育児を「マネジメント」する 感情論や根性論では、親子共倒れになる。家庭を一つの組織と捉え、リソースを最適化して「親の余白」を死守する。
■ 佐藤ママ流を「戦術」に応用する 東大合格のための合理的ハックを、凸凹児向けにカスタマイズ。処理速度の遅さを「親の代行」でカバーし、最短ルートで学習を攻略する。
■ 投資で「時間」を買い戻す 「働きたいのに働けない」ジレンマを、資産運用で突破する。労働以外の収入を確保し、非常勤という働き方を選んで「息子と笑い合える時間」を買い戻す生存戦略。
Amazonランキング 福祉カテゴリ第1位獲得！ 精神医学カテゴリ第2位に食い込んだ、今最も切実な生存戦略。
「話せばわかる」の限界を知る。
現役の看護師として現場に立つ中で、私は言葉が届かない、理解が共有できないという「断絶」の瞬間を数多く目撃してきました。 ゴミ屋敷の中で痩せ細る夫に気づけない妻。亡くなった息子を「寝ているだけ」と思い込む家族。 これらは、世の中に一定数存在しながらも気づかれにくい「境界知能」や「軽度知的障害」といった、能力の境界線がもたらした現実でした。
そして、この境界線は、決して他人事ではありません。 私自身もまた、自分の「できない部分」に悩み、その限界を認められず、すべてを自力で解決しようとして身を削り、手痛い失敗を経験した一人だからです。
他者の限界を認めることと、自分の限界を認めること。 この二つは、根底で繋がっています。 「努力すればできる」という呪縛を捨て、自分の中の「できないこと」を「仕方ない」と受け入れる。そこからようやく、本当の戦略が始まります。
できないことは自分で克服しようとせず、できる人に頼り、ジェミニ（AI）のようなテクノロジーに丸投げする。 この本自体も、私が「苦手」を外注し、AIと共に作り上げた一つの「成果」です。
これは成功者の体験談ではありません。 今この瞬間も、私は自分の持ち札をどう動かし、周囲の力や「外付けOS」を借りて、この残酷な世界を渡っていくかを模索し続けています。
いかに消耗せずに、今日を生き抜くか。 Amazonで多くの共感と支持をいただいた、私の現在進行形の生存戦略を綴りました。
「親を施設に入れるのは、かわいそう」 その呪縛が、あなたと親の命を削っていませんか？
介護は「愛情」や「気合」だけでは絶対に乗り切れません。 世の中の介護本には「最期まで寄り添いましょう」「認知症を理解して広い心で接しましょう」といった綺麗な言葉が並んでいます。しかし、地域包括支援センターの最前線で数え切れないほどの現場を見てきた人間から言わせれば、それはただの理想論です。
「親を想う優しい家族ほど、限界を超えて共倒れしてしまう」 これが、綺麗事抜きの残酷な現実です。
本書は、介護の泥沼で今まさに「もう限界…」と追い詰められているご家族に向けた、**生存のための「防衛マニュアル」**です。 元・包括支援センター看護師の著者が、行政の窓口では絶対に教えてくれない「制度の抜け道」と「プロの戦略的な使い倒し方」を徹底的に明かします。
【本書で手に入る「限界突破」のノウハウ】
- 介護度アップを勝ち取る認定調査のハック： 施設入所には介護度アップが欠かせません。調査項目に該当するための「答え方」が必須です。調査員の前でつい「頑張りすぎる親」への対策も教えます。
- お金の壁とペナルティを突破する裏ワザ： 親と同居でお金が回らない場合、親だけ「生活保護」を受給することが状況により認められる可能性もあります。また、介護保険料未納によるペナルティを避ける抜け道も教えます。
- 認知症トラブルを「クレーム」から「心配」に変える： 親が認知症になったら、まずやるべきは「近所への挨拶」です。この一言があるかないかで、周囲の反応は劇的に変わります。
- 「言いにくいこと」はプロに言わせる： ケアマネや包括職員をあえて「悪役」にして、家族関係を守るテクニック。
親の命と安全をプロの技術で守り、同時にあなた自身の生活と心身を守る。その両方を実現するための最も理にかなった選択こそが、「物理的に離れる」ことです。
本書を読み終える頃には、あなたを縛り付けていた「罪悪感」は消え去り、明日から具体的にどう動けばいいのか、その明確な一歩が見えているはずです。
一人で抱え込んで泥沼化する前に。 共倒れを防ぐための「介護サバイバル戦略」、今すぐ始めましょう。
「愛情だけでは、共倒れを防げない」 多重介護・8050問題の泥沼から、家族全員で「生き残る」ための実務的サバイバル戦略。
現在の日本において、介護は単なる「親の老い」だけでは完結しなくなっています。 高齢の親と、精神疾患や障害を抱える子が同居する「8050問題」。あるいは、複数の家族のケアが重なる「多重介護」。これらはもはや特殊な事例ではなく、至る所で静かに進行している現実です。
しかし、行政の制度は「高齢者」「障害者」「生活保護」と窓口が完全に縦割りです。自分から状況を訴え、制度を横断して組み立てない限り、家族全員を救うセーフティネットは完成しません。
本書は、地域包括支援センターや医療現場で数々の限界に立ち会ってきた保健師・看護師が、縦割りの制度を組み合わせ、家族が共倒れせずに生き残るための「制度ハック」と防衛術をまとめた実務書です。本書の内容（一部）
- 【世帯全体のケア能力喪失】 養護者である親を責めても解決しない。制度を横断させ「見守りの網」を広げる防衛策。
- 【納得のための2年間】 「施設入所を拒否する家族」に対し、無理やり引き離さず時間を稼ぐためのサービスパズル。
- 【8050問題の逆転劇】 「引きこもりの息子」が介護の司令塔へと変わった理由と、家族が取るべき距離感。
- 【住居と現金の死守】 親の施設入所後も「都営アパート」に住み続けるための例外規定。
- 【窓口では教えてくれない控除】 確定申告で数万〜十数万円の現金を取り戻す「障害者控除対象者認定書」の活用。
- 【施設の需給バランス攻略】 「数年待ち」の列をスキップし、合法的かつ劇的に入所を早める「広域入所」の視点。
- 【ペット問題という時限爆弾】 公的サービスが救ってくれない「取り残される命」への事前対策。
これは、綺麗事や根性論を語る本ではありません。 行政のルールを冷静に理解し、使える「カード」をすべて使って、自分自身の人生を取り戻すための突破口となる一冊です。